Меню

Как настроить свою атмосферу



Создание позитивной атмосферы

Ваши мысли и чувства определяют ваше отношение, а род и частота этих психических и эмоциональных вибраций, которые вы создаёте в своём разуме, создают атмосферу вокруг вас. Люди, которые находятся в вашем окружении, ощущают эту атмосферу и поддаются её воздействию. Эта атмосфера также определяет их отношение к вам.

Вы иногда чувствуете себя несчастным или даже впадаете в депрессию, когда контактируете с определёнными людьми? Вы иногда чувствуете себя исчерпанным, так будто вся ваша энергия ушла от вас? Входят ли в ваш разум негативные мысли без какой-либо причины? Одной из причин происходящего являются негативные психические и эмоциональные вибрации разума негативных людей.

В другой раз вы можете чувствовать приподнятое, счастливое, вдохновлённое состояние, или испытывать внутренний мир. Это также может быть следствием влияния вибраций кого-то другого.

Чем сильнее вы становитесь, тем сильнее становится ваш контроль над вашим разумом, и тем более умиротворённы вы становитесь, и тем меньше другие люди влияют на вас.

Вы можете стать позитивной силой, которая влияет и преображает окружающую среду и людей вокруг вас. Вы можете сделать это, будучи осторожным и осведомлённым о мыслях, которые вы пропускаете через свой разум и чувства, которые вы испытываете. Это не простая задача, которая требует внимания, дисциплины и настойчивости.

Как создать позитивную атмосферу:

  • 1. Делайте всё возможно, чтобы быть позитивным при любых обстоятельствах и в любой ситуации. Это нелегко и требует постоянной практики.
  • 2. Максимально сосредоточьте своё внимание на том, что вы делаете. Так вы подготавливаете свой разум к передаче более мощных колебаний.
  • 3. Практикуйте концентрацию внимания. Это усиливает ваши возможности выбора мыслей, а также увеличивает их энергию.
  • 4. Практикуйте медитацию. Это может вам передавать больше мирных вибраций.
  • 5. Чем большую умиротворённость вы сможете разработать, тем более мирными будут вибрации, которые вы передаёте. Внутренний мир является продуктом внутренней подготовки, отрешённости и медитации. С помощью внутренней работы, любой человек может получить, по крайней мере, некоторую часть внутреннего мира.
  • 6. Визуализируйте только то, чего вы действительно желаете, чтобы это произошло, и ничего, что может навредить вам или другим людям.
  • 7. Возбудите счастье внутри себе, и пребывайте в нём. Почувствуйте, как это счастье заполняет пространство вокруг вас, вашу комнату, дом, офис, автобус или поезд, всё, где вы находитесь.
  • 8. Визуализируйте яркий свет, полный жизни, счастья и позитивных вибраций, наполняя ваше тело и место, где вы находитесь.

Помните, что не любая мысль может преобразить атмосферу вокруг вас, но те мысли, которые повторяются достаточно часто.

Существуют и другие, более современные средства, позволяющие влиять на атмосферу вокруг вас, но это не место для их обсуждения.

Вот что Вильям Аткинсон пишет в своей книге «Практическое психическое воздействие и психическое очарование»: «Когда мысли и чувства генерируются в разуме или мозге человека, потоки энергии льются от мозга человека в форме волны психической энергии, распространяясь от непосредственной близости от мыслителя на расстояние пропорциональное силе мысли или чувства. Волны – мысли имеют свойство возбуждать аналогичные колебания в разуме других людей, относящиеся к их силовой волне».

Источник

Как создать благоприятную атмосферу в доме: 5 простых правил

Как говорится, главное — погода в доме. Создать эту «хорошую погоду» можно следуя пяти простым правилам. В итоге вы получите приток удачи, отличное настроение и самочувствие.

Каждый день мы сталкиваемся с различными проблемами, которые оставляют неприятное послевкусие. Хорошая энергетика в доме поможет вам быстро восстановить свою ауру и биополе.

Своевременная уборка

Одно из главных правил — соблюдать чистоту и порядок. Когда всё чисто и убрано, люди реже болеют, меньше ругаются, более продуктивны в работе. Это не случайность: в чистом доме лучше циркулирует благоприятная энергия. Ей ничего не мешает, нет никаких блоков. В сочетании с проветриванием эффект будет в разы сильнее. Дома будет легко и спокойно всем домочадцам.

Используйте силу ароматов

Это могут быть ароматические палочки, свечи, лампы. Свечи и лампы в плане создания особой атмосферы в доме более эффективны. Стоит лишь помнить о том, что каждый запах несет в себе особую силу.

Читайте также:  Как настроить операционную систему по умолчанию

Физические силы, здоровье и выносливость дарят лимон, грейпфрут, апельсин, мандарин, можжевельник, сосна, ель. Такие запахи заряжают энергией, настраивают на активность и продуктивную работу.

Излечивает душевные раны и повышает настроение запах мускатного ореха, мята, мирра. Такие запахи хороши для тех, кто постоянно находится в состоянии стресса на работе и дома, быстро выходит из себя. Также мирра и мята привлекают любовь.

Ароматы богатства: базилик, корица. Корица дарит огромную удачу в бизнесе, в делах. Базилик помогает в творческих проектах.

Защитные ароматы: имбирь, шалфей. Они защищают дом от нечистой силы, от негативных потоков энергии, от сглаза и проклятий, от недобрых людей, энергетических вампиров.

Используйте природные камни-обереги

У изголовья кровати можно положить аметист, белый кварц, аквамарин. Эти минералы улучшают сон людей в комнате, очищают сознание от отрицательных мыслей, а также оберегают любовь.

В коридоре ближе к входной двери можно расположить обсидиан или бирюзу. Обсидиан обладает мощью стихии Земли, поэтому в дом не зайдут люди с негативным настроем. Бирюза — это энергетический фильтр, который не пропускает негатив и является неким барьером между внешним миром и вашим домом.

Используйте силу растений

Финансовые талисманы: базилик, денежное дерево (толстянка). Эти растения способны принести в дом финансовую удачу, активизировав денежные потоки. Работать будет легче, появится мотивация. Ставить их лучше на кухне или в гостиной.

Растения любви: жасмин, фиалка, бегония, мирт. Эти растения лучше держать поближе к месту, где вы спите. Они усиливают влечение между влюбленными, а также помогают одиноким людям стать привлекательнее в глазах противоположного пола.

Улучшение здоровья и настроения: фикус и папоротник. Эти растения способны создать в доме благоприятную атмосферу в максимально короткий срок. Папоротник впитывает в себя негатив, тем самым освобождая от него пространство. Фикус же испускает позитивную энергетику сам, поэтому эти растения хороши в паре.

Пользуйтесь советами и талисманами фэн-шуй

Аквариум, картины с водой. Если вы не можете поставить дома фонтан или аквариум по каким-то причинам, то обязательно повесьте картину с морем, рекой или океаном. Это улучшит энергетику жилища, привлечет богатство.

Энергию стихии Земли привлекут камни, собранные на море или в каком-то необычном и красивом месте. Они будут выступать в роли энергетического защитника и источника здоровья.

Ауру дома улучшат фигурки слона, черепахи, трехлапой жабы. Слон защитит семью от бед и напасти, черепаха даст долголетие и здоровье, а жаба привлечет деньги и процветание.

Советов по интерьеру также очень много. Вот основные из них:

  • темные тона должны быть внизу, светлые — наверху;
  • зеркала не должны смотреть друг на друга;
  • мебель не должна иметь острых углов;
  • не держите дома разбитую посуду.

Фэн-шуй полностью направлен на то, чтобы сделать дом местом силы и повышенной энергетики. Советы этого восточного учения позитивно отразятся на жизни всех домочадцев.

Источник

Как создать здоровую атмосферу в коллективе: 6 нетривиальных советов

Бизнес начинается с достойной идеи. Но то, как он будет развиваться, зависит от многих дополнительных факторов. Решающее значение имеет атмосфера в коллективе.

Когда персонал работает одной слаженной командой, стремясь к высоким общим целям, компания прогрессирует, крепнет и процветает. Если же сотрудники раздражительны, враждебно относятся друг к другу, часто конфликтуют, не хотят вкладывать усилия в достижение совместных задач, это неизбежно сказывается на результатах и ухудшает KPI компании. Чтобы не допустить подобного, руководитель обязан выстраивать и поддерживать здоровую внутреннюю атмосферу. Что нужно делать и какие меры предпринять – расскажем в нашей статье.

Оценка микроклимата и основные факторы влияния

Для начала следует выяснить, что происходит в ваше команде в данный момент: какие преобладают эмоции, переживания и настроения, случаются ли конфликты, присутствует ли понимание общей цели компании и стремление ее реализовать.

Получить информацию можно несколькими способами:

  1. На общих собраниях.
  2. В процессе личных бесед с отдельными сотрудниками.
  3. С помощью анонимного анкетирования.

Анализ желательно выполнять регулярно, поскольку множество факторов могут резко изменить текущую ситуацию. На рабочую обстановку влияют:

  • групповая совместимость. Сотрудники оперируют собственными базовыми понятиями и общими представлениями, выполняют конкретную задачу. Однако слаженная командная работа строится на эмоциональном единстве, разделении ценностей компании. Если персонал говорит на разных языках, не достигает компромисса в простых вопросах, не понимает главных целей – обстановка не позволит делать работу эффективно;
  • характер деятельности. Каждой должности в компании характерны особенности – эмоциональная насыщенность, монотонность, повышенная ответственность, наличие стресс-факторов. Все это сказывается на социально-психологическом микроклимате;
  • уровень удовлетворенности работой. В идеале работа вызывает интерес, приносит чувство удовлетворения, собственной значимости, дает возможность профессионального развития. Для поддержания благоприятной атмосферы необходимо своевременно реагировать на потребности команды: внедрять эффективные системы материальной и нематериальной мотивации, уделять внимание обучению, поощрять инициативность, стремление к карьерному росту. Иначе энтузиазм в коллективе быстро поутихнет;
  • условия труда. Для получения максимальной отдачи стоит обеспечивать сотрудников комфортным, специально оборудованным рабочим местом. Некачественное освещение, посторонний шум, духота – источник стресса и раздражительности сотрудников. С понятием здоровой атмосферы это несовместимо;
  • стиль руководства. Формированию нормального микроклимата способствует демократический стиль управления, при котором отсутствует навязывание решений, преобладают дружеские, доверительные взаимоотношения, одинаково ценятся члены коллектива. Попустительский и авторитарный стили приводят к низкой продуктивности, появлению враждебности, зависти, недоверия;
Читайте также:  Как настроить добавить в избранное

График стилей управления персоналом

  • нюансы глобальной и локальной микросреды. Дополнительно на обстановку влияют стабильность в политических и экономических сферах общества, социальное и психологическое благополучие участников команды. Играет роль структура организации, возможность участвовать в планировании и принятии решений, исключение функционально-ролевых противоречий.

При нормальном внутреннем микроклимате сотрудники довольны условиями труда и размером материального вознаграждения, настроены на результат, разделяют единые цели, поддерживают и уважают коллег, замечают перспективы роста, строят долгосрочные планы. Проблемы по любому из пунктов – признак того, что пора принимать соответствующие меры.

6 шагов к здоровой атмосфере в коллективе

Помимо очевидных вещей, к которым относится разработка эффективной мотивационной системы, обустройство рабочего места, контроль за выполнением командных правил и внутреннего регламента, стоит обратить внимание на несколько важных деталей. Рекомендуем обязательно применить на практике следующие советы.

Совет №1: Трансляция командных ценностей

Объедините команду общими ценностными ориентирами, обозначив ключевые правила, философию, нормы, принципы и традиции компании. Сотрудники должны ощутить командный дух, стать частью слаженного механизма. Делайте акцент на вдохновляющих целях. Объясните, что каждый член коллектива делает собственный вклад в их достижение.

В качестве целей нужно использовать оптимистичные, задающие светлую тональность формулировки. Вместо приевшихся фраз «качественные услуги», «лучший сервис» и «индивидуальный подход» транслируйте значимые ценности:

  • изменение настроений в обществе;
  • повышение престижности профессии;
  • выведение услуг на новый уровень;
  • популяризация ЗОЖ и профилактики заболеваний;
  • фокусировка на значимости семьи, безопасности, здоровья.

Высокие цели и объединяющие принципы – наилучшая мотивация, не зависящая от взглядов и убеждений разных сотрудников.

Если кто-то в команде не разделяет ценностных ориентиров, навязывает скептический и пессимистичный настрой, следует определить причины и поставить его перед выбором, порекомендовав изменить отношение. Позиция пессимистов меняется довольно редко: при отсутствии желания идти на контакт лучше сразу распрощаться. Таких сотрудников называют «ядовитыми» или «токсичными»: обычно они приносят вред, подрывают нормальную атмосферу в коллективе.

Совет №2: Четкое распределение ролей в команде

Один из главных факторов, провоцирующих серьезный стресс на работе – режим многозадачности. Когда сотрудник выполняет множество задач в ограниченных временных рамках, зачастую это снижает продуктивность, негативно отражается на результатах и внутреннем микроклимате. Чтобы исключить проблему, необходимо распределить роли в команде.

Универсальных специалистов, хоть это и выгоднее, быть не должно. Разграничьте зоны ответственности, закрепите за каждым сотрудником определенный круг задач:

  1. Бухгалтерский учет, оформление товарных накладных, кадровый учет – обязанности бухгалтера.
  2. Ведение переговоров с поставщиками, закупки, отслеживание поставок, оформление сопроводительных документов, проверка качества товара – за менеджером по закупкам.
  3. Формирование ассортиментного ряда, анализ спроса и статистики продаж – за категорийным менеджером.
  4. Создание контента – задача контент-менеджера, копирайтера, SEO-специалиста.
  5. Привлечение и удержание клиентов – обязанность интернет-маркетолога.
  6. Обработка заявок и звонков, консультация покупателей – за менеджером по продажам.
  7. Техподдержка сайта – за системным администратором и программистом.
Читайте также:  Как настроить хром через прокси

В условиях четкого распределения функций работа делается гораздо эффективнее. Отсутствие стресс-факторов, связанных с режимом многозадачности, положительно сказывается на командной атмосфере.

Совет №3: Создание внутренней зоны комфорта

Бытует мнение, что для покорения высот нужно выходить из привычной зоны комфорта. Это не всегда действует в рамках коммерческой организации. Для качественной реализации задач сотруднику необходима не эмоциональная встряска, а комфортная благоприятствующая атмосфера.

Речь не только о нормальных санитарно-гигиенических условиях и оборудованном рабочем месте: важен и психологический комфорт. Постарайтесь не выводить подчиненных из зоны удобства, а создавать ее:

  • выражайте признательность;
  • поощряйте творческую инициативу, желание развиваться в профессиональной отрасли;
  • отмечайте вклад сотрудников в общее дело на собраниях;
  • благодарите за креативные идеи, решение сложных, нестандартных ситуаций;
  • ставьте ударение на ценности рядового сотрудника для компании.

Какой способ мотивации персонала самый эффективный?

Дополнительным преимуществом будет отдельная, комфортабельная зона для отдыха в офисе, где сотрудники смогут отдохнуть на перерыве, спокойно пообедать, попить чай, кофе.

Совет №4: Поощрение взаимопомощи и дружеских отношений

По сравнению с напряженной и официальной обстановкой дружественная атмосфера лучше способствует достижению целей, помогает установить полное взаимопонимание между коллегами и в разы повышает результативность труда. Это подтверждено статистикой.

Дружественную атмосферу формируют:

  • взаимопомощь;
  • терпимость к недостаткам коллег;
  • налаженная система коммуникации;
  • работа в команде;
  • совместный отдых;
  • общие интересы сотрудников.

Создавайте и поддерживайте условия для сотрудничества, в которых члены коллектива стремятся к общему результату. Личные цели и амбиции переводите на второй план:

  • пресекайте попытки подняться по карьерной лестнице за чужой счет;
  • исключайте жесткую конкуренцию в команде;
  • сочетайте сильные качества отдельных специалистов;
  • культивируйте взаимопомощь;
  • одобряйте совместное времяпровождение.

Разъясняйте новичкам ценности компании, помогайте влиться в коллектив, стать командными игроками. В дружественной атмосфере, где энергия направлена в единую цель, испытывается меньший стресс и происходит не менее быстрый карьерный рост.

Совет №5: Оперативное решение конфликтов на языке бизнеса

Внутренние конфликты снижают эффективность работы компании. Поэтому решать их нужно оперативно и своевременно. В данном случае уместен строго деловой стиль, язык бизнеса. Лишние эмоции следует отключать с помощью примитивных психологических приемов: пятиминутная пауза, глубокий вдох-выдох.

Посадите конфликтующих за стол переговоров:

  • выступайте независимым регулятором;
  • выясните причину противостояния;
  • поочередно выслушайте участников конфликта, не позволяя перебивать оппонента;
  • обозначьте последствия конфликтной ситуации;
  • обсудите риски предложенных идей, найдите взаимовыгодные компромиссы;
  • возложите ответственность за решение проблемы на конфликтующих членов команды;
  • при отсутствии прогресса примите решение самостоятельно.

Разногласия случаются в любом коллективе. Чтобы их минимизировать, важно тщательно и осознанно подбирать персонал. Учитывайте индивидуальные особенности сотрудников, старайтесь находить подход, понимать и принимать подчиненного. Составьте возможные сценарии конструктивных переговоров.

Совет №6: Здоровое отношение к ошибкам

Ошибок в работе практически невозможно избежать. Ошибиться может и руководитель, и обычный кладовщик или курьер. Нужно относиться к этому с пониманием: обсуждать и признавать случившиеся проколы, анализировать, делать соответствующие выводы. В большинстве случаев при правильном подходе ошибки легко превращаются в опыт, позволяющий улучшить работу и достичь положительных изменений в компании.

Дополнительные инструменты воздействия на микроклимат

В дополнение к предложенным методам стоит внедрить в компании следующие принципы:

  1. Информационная открытость. Исключайте тайны, скрытность и размытые формулировки, порождающие напряженную, гнетущую обстановку в команде. Не оставляйте почву для сплетен: обсуждайте текущую ситуацию, планы и нововведения честно, открыто. Привлекайте персонал к диалогу.
  2. Рука на пульсе команды. Поддерживайте обратную связь с персоналом, спрашивайте об условиях работы и желаемых изменениях, интересуйтесь возникающими сложностями и проблемами.
  3. Адаптация к текущей реальности. Учитывайте актуальные события в мире, ищите способы поддержки команды в кризисной обстановке. Предоставляйте возможность удаленной работы, оплачивайте обучающие онлайн-занятия, своевременно выдавайте заработную плату и бонусы.

Заключение

Благоприятная атмосфера в команде – многоаспектное понятие. Одни предпочитают держать дистанцию, общаясь на исключительно деловые темы, другим комфортнее в дружеской доверительной обстановке. Главная задача руководителя – отыскать «золотую середину», гармонизировать отношения между коллегами, суметь направить усилия на общий, приоритетный для компании результат. Многие специалисты утверждают: здоровая, располагающая к работе атмосфера важнее уровня дохода и возможности карьерного роста.

Источник